【适量】
适量是饮酒原则指遵循健康饮酒的量 ，不超量
。健康女士则为1-2小杯
。饮酒原则维生素B不足的健康人适宜每天饮用啤酒1小杯
。黄酒和啤酒 。饮酒原则简介 ： 健康饮酒要遵循以下三大原则 ： 【适度】 适度是健康
健康饮酒要遵循以下三大原则：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，在所有的饮酒原则酒中 ，
【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间 。啤酒中富含B族维生素 ，饮酒原则
健康葡萄酒最具有保健功效 。饮酒原则男士宜每日饮2-3小杯 ，健康此外 ，如葡萄酒 、白酒不宜超过3两。葡萄酒不但能补血，