【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间 。
【适量】
适量是饮酒原则指遵循健康饮酒的量
，如葡萄酒、健康黄酒和啤酒 。饮酒原则白酒不宜超过3两
。健康男士宜每日饮2-3小杯 ，饮酒原则不超量
。健康患有心脏疾病的饮酒原则老年人不宜饮葡萄酒 。葡萄酒最具有保健功效 。健康此外，饮酒原则啤酒中富含B族维生素 ，健康女士则为1-2小杯
。饮酒原则啤酒以一瓶为上限
，健康简介 ： 健康饮酒要遵循以下三大原则 ： 【适度】 适度是
健康饮酒要遵循以下三大原则：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，维生素B不足的人适宜每天饮用啤酒1小杯 。
葡萄酒不但能补血 ，