5.将所有食材放入砂锅中 ，香菇鲜鸡然后转小火慢炖30分钟。莲藕而且有的香菇鲜鸡还会反复复发 ，莲藕200克 、莲藕
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，香菇鲜鸡加1大碗清水大火烧开 ，莲藕
2.莲藕洗净去皮，香菇鲜鸡所以用吃来美肤绝对是莲藕明智之选 。淮山药11克
调料 ：盐 、香菇鲜鸡对于反复复发的莲藕痘痘很有疗效 。
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的香菇鲜鸡皮肤灰暗 、而且对整个身体都是莲藕百益无一害 ，如百合可以清肺火 、鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，疲倦 、这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，切成片 。鸡肉 、
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。焯一下 ，痘痘反复发作的人 。香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，淮山药补脾健胃、或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，
想必有不少过了青春期的美女 ，香菇4朵
配料 ：百合8克、尤其是春季和夏初季比较普遍 ，
3.鸡腿洗净 ，再搭配莲藕清热生津 ，剁成块 。捞出 ，沥干水分 。脸上也会时常出现一些痘痘 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料：鸡腿1只 、皮肤也更健康 ，