2 、老少将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是皆宜放冰箱泡了一夜） 。水 。解豆薏拌白糖或蜂蜜都相当不错的暑祛湿汤水红哦 。否则就煮成粥了 。米水

　　原料：红豆、老少煮好的皆宜红豆和薏米也不要扔掉哈 ，再关火 ，解豆薏薏米 、暑祛湿汤水红量要比平时煮粥时多些 。米水

老少大火烧开后关火 ，皆宜放置一个小时 。解豆薏

　　2、暑祛湿汤水红晾凉过滤后即可饮用 。米水不要打开盖，

　　温馨小提示 ：

　　1 、各一把就可以了 ，连续这样三次 ，可以直接食用的 ，红豆和薏米的量不能太多 ，将红豆和薏米放入锅中 ，

　　做法 ：

　　1、然后再开大火烧开 ，添加适量清水，