含维生素b的食物 罗勒、生素食物大豆卵磷脂等

罗勒 、生素食物大豆卵磷脂等；

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、腰果、生素食物黑枣等 。生素食物豆浆、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物水果 ：金橘
、生素食物释迦
、生素食物韭菜 、生素食物油菜花 、生素食物龙眼、生素食物

    1、生素食物木瓜、生素食物核桃等；

    3
、生素食物山竹 、生素食物腐竹、荔枝、草莓 、川七、芽菜、红苋菜
 、红枣
、核仁：杏仁、李子、简介：     含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。

    

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙须菜、麦芽等；

    4 、榴莲、豆类：豆腐
、