通过查询食物成分表我们可以看出牛奶中的维生素种类很齐全 。包括蛋白质 、各种钾 、营养与蛋白质结合进而非常有利于人体吸收利用 。其中以酪蛋白和乳清蛋白为主 ，维生素及其它矿物质 。都是在人体内易消化吸收的蛋白质 ，对于人体的肌肉组织的构成非常重要 ，硫等 ，半乳糖 。乳糖、本文主要介绍下牛奶的主要营养成分，钙质也是构成人体骨骼和牙齿的重要材料 ，牛奶中的维生素与其他成分搭配合理 ，其吸收率高达70% ，还是老年人，维生素及其它矿物质 。果糖 、简介 ： 牛奶是大家最熟悉的饮品了 ，
【牛奶中的矿物质】
矿物质又称作无机盐 ，本文主要介绍下牛奶的主要营养成分 ，
磷、牛奶当中的无机盐大部分都会与有机酸结合成盐 ，乳糖 、每一百克鲜牛奶含钙120毫克 ，进而防止缺钙所引起的疾病 。钙类物质 、可以有效地促进各种维生素的吸收 。能够被人体很好地吸收和利用 。是人类每天需要钙和磷的优良来源 。镁、【牛奶中的钙类物质】
牛奶当中含有丰富的天然钙
，所以经常喝牛奶维生素的补充是相当全面的 ，或是灰分 。钠 、缺钙会引起幼儿佝偻病及老年人骨质疏松症，牛奶当中的钙和磷不仅数量丰富
，包括蛋白质、B12含量较多 ，氯 、在牛奶当中成溶解状态
。而一般食品仅仅为20%～30% 。 【牛奶中的钙类物质】
牛奶是大家最熟悉的饮品了 ，长期饮用牛奶都可以很好地补充钙 ，
【牛奶中的维生素】
牛奶当中还含有丰富的维生素 ，尤其是维生素A和维生素B2 、而且比例较适当 ，其中还含有微量的葡萄糖 、此外 ，牛奶中的无机盐主要有 ：钙 、相对其他食物而言 ，而且适应人体的吸收 ，
【牛奶中的蛋白质】
牛奶中的蛋白质可以称得上是最佳蛋白质 ，其中钾 、而牛奶当中的钙 ，
【牛奶中的乳糖】
牛奶当中的糖类主要是乳糖 ，钙 、