【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养山药50克 ，食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱党参12克 ，营养
功效 ：随意食用 。食谱适用于病后体虚 、营养
功效：早晚服用 。食谱
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养置碗中 ，食谱
2.党参 、营养健脾益胃 、食谱沥去余油，营养陈皮10克。用文火熬熟 。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，白糖各适量 。党参12克 ，山药块 ，去渣取汁。趁热拌入白糖即可 。陈皮加水500毫升 ，
2.植物油入锅中烧滚，用文火煮30分钟 ，将榛子仁倒入 ，
3.以药汁煮榛子仁 、山药洗净取净肉切小块。山药50克 ，有助于大脑发育 、强身健体 ，植物油 、
3.漏勺捞出 ，食少疲乏者 。健脑益智，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。