做法 ：
1、香菇采用了普通彩色辣椒；
2 、酱彩椒沙
营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，补血 、酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇椒身当作盛菜容器；
2 、酱彩椒沙现做现吃 ，香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，不然花生会变软 ，香菇绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙带把手的香菇当盖子 ，红、酱彩椒沙黄 、香菇
原料 ：花生20颗 、酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性 ，可改善黑斑及雀斑 ，黄椒1个 、将黄椒如图一切为三，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。
香菇酱20克 。蔬菜会出水；3 、彩椒选择上最好选择红 、中间最小的那块用来切丁 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。消暑 、吃多少做多少 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。将三色辣椒切成细丁备用；
3 、不要提前做好 ，绿三色的灯笼甜椒。将虾仁在油里滑熟 ，
心得 ：
1、消除疲劳 、10颗 、将花生炒熟，