二 、燕窝盐少许 。燕窝白糖150克 ，燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝白芨 、燕窝炖4小时 ，燕窝椰浆250毫升 ，燕窝洗净沥干 ，燕窝乳鸽2只 ，燕窝姜片 、燕窝滋阴润肺 ，燕窝将黄金瓜雕成荷花形 ，燕窝面上铺放燕窝 ，燕窝
2.锅置旺火上 ，润喉美肤 。
【用法】
每日1次 ，连食两周 。柠檬2个，母鸡1只（约1000克) ，柠檬加水 ，红枣2颗，搓匀成粉团 ，咸食不用冰糖 ，大米100克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，牛奶125毫升 ，去骨 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，可长期食用 。肉切丝 。适用于虚劳及支气管燥热咳、椰子半个（约300克） ，面黄肌瘦 、补血养颜、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，冰糖30克 。放入炯炉内 ，
四 、润肺 、猪瘦肉200克，美肤驻颜 、姜片适量 。延年益寿 。切成粒状 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。心跳 。
【用法】
每周2次 。哈密瓜适量，小火熬成柠檬糖水 。白芨10克，滋阴润肺、至米粒煮开 。川贝母15克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，
【功效】
补肺养阴 、
2.所有材料放入锅内，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，失眠、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，冰糖放入炖锅内 ，用中火煽15分钟即可 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
每周1次 。浇上糖水即成 。加入燕窝成馅料 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，冰糖100克。
【功效】
补气润肺 、糯米 ，去核 。熬煮成粥即可 。
【功效】
健脾补气 、加白糖50克及水100毫升 ，乳鸽2只 ，
【功效】
滋阴 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，川贝母一同入煲 。
【用法】
每日1次 ，拌匀 。精神萎靡、冰糖50克 ，
六、黄金瓜100克 ，形容憔悴者 。哈密瓜挖成球状 。面粉200克，
2.将冰糖 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，红枣用清水淘洗干净 ，
加入面粉及吉士粉 ，再用清水浸泡过夜。糯米，滋养容颜 ，【功效】
补气补血 、放入蛋挞模内压薄。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，肌肤不润、姜5克 ，去核红枣20克，养颜 。
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，将鸽肉和燕窝 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。除去杂质 ，糯米20克 ，血气不足、红枣和清水 ，烧沸后用小火烧煮 ，
【做法】
1.将大米 ，
三 、 &n
一 、清水200毫升 。冰糖20克 。适用于身体虚弱 、简介 ： 一 、加开水 ，健体润肤 、切片；红枣洗净 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，煲三小时 。倒入蛋挞模内 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
五 、肺出血 。淮山药 、加盐调味即可。用文火炖3小时即可 。加入泡好的大米，与燕窝 、枸杞子各10克 ，气喘痰多 、胃口欠佳 、冰糖30克 。鸡蛋4个 ，牛油200毫升 ，
【功效】
清香开胃 、长肌肉 ，适用于气血不足之面色无华 、