2、特适将鸡脯肉切成薄片 、合上青笋也且成菱形薄片 、班族油5成热时 ，快手鸡脯肉冲洗干净、菜青快速翻炒2分钟，笋滑
7 、鸡片小米辣也洗净 。特适
主料 ：青笋一根 、合上盐 、班族鸡精 ，快手
6 、菜青扔几颗葱白段进去煸出香味儿。笋滑锅里倒油 ，鸡片出锅 。特适鸡精
做法：
1、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。
一点点盐，小米辣切成小斜圈 。青笋削去外皮 ，5 、小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、当肉片开始发白时 ，倒入切好的青笋片和小米辣 ，
8 、准备腌制鸡脯肉 。鸡脯肉一块、快速滑炒 。下腌制好的鸡脯肉滑炒 。
4 、
3 、干淀粉
调料 ：食用油、