菜花用手撕成小块备用 。大人都喜加入菜花焯两分钟  。小孩也适合一些肉类 。欢的花番茄沙司的酸酸味道是酸甜味的。

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，甜甜和番茄酱有所不同 ，开胃

　　2，菜番不要搞错哦

　　3，茄菜同样的大人都喜制作方法，菜花事先焯水可以节约制作时间。小孩水里放油和盐，欢的花盐1克，酸酸

　　3，甜甜加入菜花炒至均匀即可。开胃锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，菜番

　　原料：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右，油5克

　　做法：

　　1 ，

锅中放水 ，另起锅 ，煮开后 ，

　　2 ，