含维生素b的食物     2、

荔枝 
、生素食物红苋菜 、生素食物龙须菜、生素食物核桃等；

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 、生素食物腰果 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。木瓜、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。草莓
、生素食物腐竹 、生素食物豆类：豆腐 、生素食物水果：金橘 、生素食物芽菜  、生素食物蔬菜：竹笋  、生素食物核仁
：杏仁、生素食物龙眼
、油菜花
、韭菜 
、豆浆
、罗勒
、红枣、

    1、榴莲 、麦芽等；

    4 、李子 、山竹 、川七、释迦 
、

黑枣等
 。大豆卵磷脂等；

    2 、